ZAKAJ TRENIRAM?
Zakaj treniraš? Zakaj »prekladaš« uteži? A vsak dan treniraš? A ves čas paziš kaj ješ? Ena od vprašanj, ki jih pogosto dobim.
Odgovor je preprost. Šport, gibanje je enostavno del mojega vsakdana, moj način življenja. Treniram, ker v tem uživam, ker imam rada nove izzive, ker me napolni z energijo, ker mi da elana za nadaljevanje dneva ali pa zgolj za tisto uro odmislim dnevne skrbi. V treningu sem praktično večji del svojega življenja, od treniranja rokometa, atletike pa do rekreativnega treniranja. Obožujem občutek moči, obvladovanja lastnega telesa, da zmorem… Verjami, trening je iskrena zadeva, postane strast, ki je ne moreš zaigrati.
Skratka danes, ko treniram moj cilj ni biti najhitrejša, dvigniti xy kg počepa.. želja mi je ostani zdrava, močna, fit in biti vzor ljudem, ki jih treniram.
Pa ves čas pazim kaj jem, sem na dieti? Ne maram besede dieta.. jem to, kar moje telo potrebuje in kar potrebuje moja duša (beri: kakšen košček čokolade haha). Balance is key.
Zagovarjam dejstvo, da je užitek v gibanju tisti, ki bo človeka pripeljal do rednega gibanja. Prisegam na to, da je gibanje zdravilo in da bi vsak človek moral investirati v svoje zdravje in poskrbeti za svoj zdrav življenjski stil. Zapomni pa si: »Če želiš uspeti, moraš najprej začeti«.
Avtorica:
Katja Ponikvar
